דעו מה יש בצלחת שלכם
Milk, 0 % fat, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות5.1 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 45.8 mg 2%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.75 µg 0%
- ויטמין C 0.83 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.17 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 3.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 93.7 mg 7%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 14.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.6 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Milk 1.5% fat47 kcal / 100 g
- Milk whole milk 3.5% fat66 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
שאלות על Milk, 0 % fat, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Milk, 0 % fat, boiled?
ב-100 g של Milk, 0 % fat, boiled יש 35 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Milk, 0 % fat, boiled?
ב-50 g של Milk, 0 % fat, boiled יש 18 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Milk, 0 % fat, boiled?
ב-150 g של Milk, 0 % fat, boiled יש 53 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Milk, 0 % fat, boiled?
ב-200 g של Milk, 0 % fat, boiled יש 70 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Milk, 0 % fat, boiled?
ב-250 g של Milk, 0 % fat, boiled יש 88 kcal, וכן 8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
