דעו מה יש בצלחת שלכם
Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
66
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות5 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 66 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 45.8 mg 2%
- כולסטרול 11.5 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35.2 µg 4%
- ויטמין C 0.66 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.84 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.4 µg 1%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
מינרלים
- סידן 129 mg 10%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 11.5 mg 3%
- זרחן 93.7 mg 7%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 14.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.1 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.2 g | 10 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.8 g | 13 g | 9.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
ב-100 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled יש 66 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
ב-50 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled יש 33 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
ב-150 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled יש 99 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
ב-200 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled יש 132 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
ב-250 g של Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled יש 165 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28992 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים