דעו מה יש בצלחת שלכם
גרנולה מייפל וצימוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קל, rogers
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות68 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 9.1 g 32%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 173 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 3.8 mg 21%
- זרחן 232 mg 19%
- אשלגן 290 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
מזונות דומים
- גרנולה 100% טבעית דלת שומן עם צימוקיםדגני בוקר מוכנים לאכילה, קוייקר388 kcal / 100 g
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- קוביות שיבולת שועל בטעם מייפל זהוב Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresדגני בוקר מוכנים לאכילה380 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני בוקר grape-nutsמוכן לאכילה, post362 kcal / 100 g
שאלות על גרנולה מייפל וצימוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרנולה מייפל וצימוקים?
ב-100 g של גרנולה מייפל וצימוקים יש 382 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרנולה מייפל וצימוקים?
ב-50 g של גרנולה מייפל וצימוקים יש 191 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרנולה מייפל וצימוקים?
ב-150 g של גרנולה מייפל וצימוקים יש 573 kcal, וכן 16 g חלבון, 102 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרנולה מייפל וצימוקים?
ב-200 g של גרנולה מייפל וצימוקים יש 764 kcal, וכן 22 g חלבון, 135 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרנולה מייפל וצימוקים?
ב-250 g של גרנולה מייפל וצימוקים יש 955 kcal, וכן 27 g חלבון, 169 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1327 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
