דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
321
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות70 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 321 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 10 g 37%
- סוכרים 39 g —
- נתרן 489 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.9 mg 2%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 311 mg 25%
- אשלגן 580 mg 12%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11 g | 105 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15 g | 140 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 175 g | 5.4 g |
מזונות דומים
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
- דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills328 kcal / 100 g
- דגני בוקר On Trackpresident's choice, מוכן לאכילה386 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Flakesמוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice421 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Dunksמוכן לאכילה, president's choice387 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן?
ב-100 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן יש 321 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 70 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן?
ב-50 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן יש 161 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן?
ב-150 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן יש 482 kcal, וכן 11 g חלבון, 105 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן?
ב-200 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן יש 642 kcal, וכן 15 g חלבון, 140 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן?
ב-250 g של דגני בוקר לודז אוף רייזינס רייזין בראן יש 803 kcal, וכן 19 g חלבון, 175 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1374 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
