דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, cottage, light, 1% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.4 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 360 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4 µg 20%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 86 mg 7%
- ברזל 0.04 mg 0%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.32 mg 3%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1.5 g |
מזונות דומים
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
שאלות על Cheese, cottage, light, 1% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, cottage, light, 1% fat?
ב-100 g של Cheese, cottage, light, 1% fat יש 59 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, cottage, light, 1% fat?
ב-50 g של Cheese, cottage, light, 1% fat יש 30 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, cottage, light, 1% fat?
ב-150 g של Cheese, cottage, light, 1% fat יש 89 kcal, וכן 16 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, cottage, light, 1% fat?
ב-200 g של Cheese, cottage, light, 1% fat יש 118 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, cottage, light, 1% fat?
ב-250 g של Cheese, cottage, light, 1% fat יש 148 kcal, וכן 27 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים