דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף שמנת קלה
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקתי, קל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 431 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 73 g —
- נתרן 229 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.3 mg 0%
מינרלים
- סידן 1 mg 0%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 0 mg 0%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 902 mg 19%
- אבץ 0.02 mg 0%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1.9 g | 73 g | 16 g |
| 1 מנה | 94 g | 405 | 1.8 g | 69 g | 15 g |
| 2 מנות | 188 g | 810 | 3.6 g | 138 g | 30 g |
| ½ מנה | 47 g | 203 | 0.9 g | 35 g | 7.4 g |
| 3 מנות | 282 g | 1215 | 5.4 g | 207 g | 44 g |
| 4 מנות | 376 g | 1621 | 7.1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2.9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3.8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4.8 g | 184 g | 39 g |
שאלות על תחליף שמנת קלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף שמנת קלה?
ב-100 g של תחליף שמנת קלה יש 431 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 73 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (94 g) של תחליף שמנת קלה?
ב-1 מנה (94 g) של תחליף שמנת קלה יש 405 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 69 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (188 g) של תחליף שמנת קלה?
ב-2 מנות (188 g) של תחליף שמנת קלה יש 810 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 138 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (47 g) של תחליף שמנת קלה?
ב-½ מנה (47 g) של תחליף שמנת קלה יש 203 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (282 g) של תחליף שמנת קלה?
ב-3 מנות (282 g) של תחליף שמנת קלה יש 1215 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 207 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (376 g) של תחליף שמנת קלה?
ב-4 מנות (376 g) של תחליף שמנת קלה יש 1621 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 276 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף שמנת קלה?
ב-50 g של תחליף שמנת קלה יש 216 kcal, וכן 1 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף שמנת קלה?
ב-150 g של תחליף שמנת קלה יש 647 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 110 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167688 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
