דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת אيدם קלה מיני גלגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מיני גלגל, קל
253
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות2.9 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 9.3 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 743 mg 32%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.03 mg 0%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 85%
מינרלים
- סידן 801 mg 62%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 503 mg 40%
- אשלגן 95 mg 2%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 31.1 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7.2 g | 36 g |
שאלות על גבינת אيدם קלה מיני גלגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל?
ב-100 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל יש 253 kcal, וכן 27 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל?
ב-50 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל יש 127 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל?
ב-150 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל יש 380 kcal, וכן 40 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל?
ב-200 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל יש 506 kcal, וכן 54 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל?
ב-250 g של גבינת אيدם קלה מיני גלגל יש 633 kcal, וכן 67 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7753 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
