דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham, smoked, 6% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 120 kcal —
  • חלבון 16 g 33%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6 g 8%
  • שומן רווי 0.9 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 804 mg 35%
  • כולסטרול 47.9 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.26 mg 2%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.55 mg 46%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 2.9 µg 1%
  • ויטמין B12 0.58 µg 24%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 300 mg 6%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 26 µg 47%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608.2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

שאלות על Ham, smoked, 6% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham, smoked, 6% fat?

ב-100 g של Ham, smoked, 6% fat יש 120 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham, smoked, 6% fat?

ב-50 g של Ham, smoked, 6% fat יש 60 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham, smoked, 6% fat?

ב-150 g של Ham, smoked, 6% fat יש 180 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham, smoked, 6% fat?

ב-200 g של Ham, smoked, 6% fat יש 240 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham, smoked, 6% fat?

ב-250 g של Ham, smoked, 6% fat יש 300 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 775 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים