דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.2 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 739 mg 32%
- כולסטרול 59.9 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.4 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 14.7 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 14.3 µg 4%
- ויטמין B12 0.86 µg 36%
מינרלים
- סידן 10.7 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 27.6 mg 7%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 346 mg 7%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 21.5 µg 39%
- יוד 6.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0.4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0.5 g | 5.6 g |
מזונות דומים
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
שאלות על Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk?
ב-100 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk יש 108 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk?
ב-50 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk?
ב-150 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk יש 162 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk?
ב-200 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk יש 216 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk?
ב-250 g של Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk יש 270 kcal, וכן 54 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32198 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים