דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish soup with potato and root vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות3.4 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 14.1 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.9 µg 4%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 2.5 µg 13%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 10.2 µg 3%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
מינרלים
- סידן 30.4 mg 2%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 11.9 mg 3%
- זרחן 71.9 mg 6%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 6.1 µg 11%
- יוד 18.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.8 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7.2 g | 5.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.6 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8.5 g | 1.8 g |
מזונות דומים
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish vegetable soup imported white fish56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
שאלות על Fish soup with potato and root vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish soup with potato and root vegetables?
ב-100 g של Fish soup with potato and root vegetables יש 41 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish soup with potato and root vegetables?
ב-50 g של Fish soup with potato and root vegetables יש 21 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish soup with potato and root vegetables?
ב-150 g של Fish soup with potato and root vegetables יש 62 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish soup with potato and root vegetables?
ב-200 g של Fish soup with potato and root vegetables יש 82 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish soup with potato and root vegetables?
ב-250 g של Fish soup with potato and root vegetables יש 103 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
