דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish soup with coconut milk

קלוריות וערכים תזונתיים

67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות2.7 g
שומן3.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 67 kcal —
  • חלבון 6.5 g 13%
  • פחמימות 2.7 g 1%
  • שומן 3.3 g 4%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 138 mg 6%
  • כולסטרול 27.7 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.6 µg 0%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.51 mg 3%
  • ויטמין K 2.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 9.2 µg 2%
  • ויטמין B12 0.42 µg 18%

מינרלים

  • סידן 14.5 mg 1%
  • ברזל 0.93 mg 5%
  • מגנזיום 16.7 mg 4%
  • זרחן 78.6 mg 6%
  • אשלגן 223 mg 5%
  • אבץ 0.38 mg 3%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 8.4 µg 15%
  • יוד 36.4 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g676.5 g2.7 g3.3 g
50 g50 g343.2 g1.3 g1.6 g
150 g150 g1019.7 g4 g4.9 g
200 g200 g13413 g5.3 g6.6 g
250 g250 g16816 g6.6 g8.2 g

שאלות על Fish soup with coconut milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish soup with coconut milk?

ב-100 g של Fish soup with coconut milk יש 67 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish soup with coconut milk?

ב-50 g של Fish soup with coconut milk יש 34 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish soup with coconut milk?

ב-150 g של Fish soup with coconut milk יש 101 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 4 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish soup with coconut milk?

ב-200 g של Fish soup with coconut milk יש 134 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish soup with coconut milk?

ב-250 g של Fish soup with coconut milk יש 168 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים