דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish soup, saithe, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות5.4 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 197 mg 9%
- כולסטרול 18.9 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.5 µg 1%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.69 µg 3%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 79.6 mg 6%
- אשלגן 267 mg 6%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 7.2 µg 13%
- יוד 35.8 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.6 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.8 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3.8 g |
מזונות דומים
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
שאלות על Fish soup, saithe, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish soup, saithe, low-fat milk?
ב-100 g של Fish soup, saithe, low-fat milk יש 59 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish soup, saithe, low-fat milk?
ב-50 g של Fish soup, saithe, low-fat milk יש 30 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish soup, saithe, low-fat milk?
ב-150 g של Fish soup, saithe, low-fat milk יש 89 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish soup, saithe, low-fat milk?
ב-200 g של Fish soup, saithe, low-fat milk יש 118 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish soup, saithe, low-fat milk?
ב-250 g של Fish soup, saithe, low-fat milk יש 148 kcal, וכן 14 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8021 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
