דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 199 mg 9%
- כולסטרול 15.2 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.2 µg 1%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 6.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 23.8 mg 2%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 66.1 mg 5%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 8.1 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9.7 g |
מזונות דומים
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy mussel soup76 kcal / 100 g
שאלות על Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-100 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) יש 72 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-50 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) יש 36 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-150 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) יש 108 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-200 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) יש 144 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-250 g של Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) יש 180 kcal, וכן 12 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34440 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
