דעו מה יש בצלחת שלכם

Creamy mussel soup

קלוריות וערכים תזונתיים

76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות4.3 g
שומן4.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 76 kcal —
  • חלבון 4.1 g 8%
  • פחמימות 4.3 g 2%
  • שומן 4.5 g 6%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 325 mg 14%
  • כולסטרול 18.7 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 62.3 µg 7%
  • ויטמין C 16.4 mg 18%
  • ויטמין D 0.26 µg 1%
  • ויטמין E 0.59 mg 4%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 14 µg 3%
  • ויטמין B12 3.2 µg 132%

מינרלים

  • סידן 25.4 mg 2%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 17.2 mg 4%
  • זרחן 77.3 mg 6%
  • אשלגן 200 mg 4%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.21 mg 9%
  • סלניום 10.7 µg 19%
  • יוד 19.6 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g764.1 g4.3 g4.5 g
50 g50 g382.1 g2.1 g2.2 g
150 g150 g1146.2 g6.4 g6.7 g
200 g200 g1528.3 g8.5 g9 g
250 g250 g19010 g11 g11 g

שאלות על Creamy mussel soup

כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamy mussel soup?

ב-100 g של Creamy mussel soup יש 76 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamy mussel soup?

ב-50 g של Creamy mussel soup יש 38 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamy mussel soup?

ב-150 g של Creamy mussel soup יש 114 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Creamy mussel soup?

ב-200 g של Creamy mussel soup יש 152 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Creamy mussel soup?

ב-250 g של Creamy mussel soup יש 190 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29013 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים