דעו מה יש בצלחת שלכם

Mussel gravy. low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות6.4 g
שומן8.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 136 kcal —
  • חלבון 8.1 g 16%
  • פחמימות 6.4 g 2%
  • שומן 8.7 g 11%
  • שומן רווי 5.5 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 3.8 g —
  • נתרן 214 mg 9%
  • כולסטרול 40.5 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 76.6 µg 9%
  • ויטמין C 0.72 mg 1%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • ויטמין E 0.41 mg 3%
  • ויטמין K 2.5 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 10.1 µg 3%
  • ויטמין B12 6.9 µg 285%

מינרלים

  • סידן 118 mg 9%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 26.3 mg 6%
  • זרחן 180 mg 14%
  • אשלגן 176 mg 4%
  • אבץ 1.4 mg 12%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.29 mg 12%
  • סלניום 22.4 µg 41%
  • יוד 53.4 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1368.1 g6.4 g8.7 g
50 g50 g684 g3.2 g4.3 g
150 g150 g20412 g9.6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

שאלות על Mussel gravy. low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Mussel gravy. low-fat milk?

ב-100 g של Mussel gravy. low-fat milk יש 136 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Mussel gravy. low-fat milk?

ב-50 g של Mussel gravy. low-fat milk יש 68 kcal, וכן 4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Mussel gravy. low-fat milk?

ב-150 g של Mussel gravy. low-fat milk יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Mussel gravy. low-fat milk?

ב-200 g של Mussel gravy. low-fat milk יש 272 kcal, וכן 16 g חלבון, 13 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Mussel gravy. low-fat milk?

ב-250 g של Mussel gravy. low-fat milk יש 340 kcal, וכן 20 g חלבון, 16 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים