דעו מה יש בצלחת שלכם
Creamy oyster soup
קלוריות וערכים תזונתיים
194
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות2.1 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 11 g 55%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 65.5 mg 3%
- כולסטרול 40.9 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 131 µg 15%
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 5.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
מינרלים
- סידן 47.6 mg 4%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 12.1 mg 3%
- זרחן 70.2 mg 6%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 18.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 2.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.6 g | 3.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 4.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.7 g | 5.1 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על Creamy oyster soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamy oyster soup?
ב-100 g של Creamy oyster soup יש 194 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamy oyster soup?
ב-50 g של Creamy oyster soup יש 97 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamy oyster soup?
ב-150 g של Creamy oyster soup יש 291 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Creamy oyster soup?
ב-200 g של Creamy oyster soup יש 388 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Creamy oyster soup?
ב-250 g של Creamy oyster soup יש 485 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
