דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish vegetable soup, imported white fish
קלוריות וערכים תזונתיים
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות0.9 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 292 mg 13%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.5 µg 5%
- ויטמין C 9.2 mg 10%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 23 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 15.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
מינרלים
- סידן 22.6 mg 2%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 14.5 mg 3%
- זרחן 76.8 mg 6%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 9.7 µg 18%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.7 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2.2 g | 7.8 g |
מזונות דומים
- Fish root vegetable stew imported white fish58 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup industrial ready meal68 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
שאלות על Fish vegetable soup, imported white fish
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish vegetable soup, imported white fish?
ב-100 g של Fish vegetable soup, imported white fish יש 56 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish vegetable soup, imported white fish?
ב-50 g של Fish vegetable soup, imported white fish יש 28 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish vegetable soup, imported white fish?
ב-150 g של Fish vegetable soup, imported white fish יש 84 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish vegetable soup, imported white fish?
ב-200 g של Fish vegetable soup, imported white fish יש 112 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish vegetable soup, imported white fish?
ב-250 g של Fish vegetable soup, imported white fish יש 140 kcal, וכן 15 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33321 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
