דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish root vegetable stew, imported white fish
קלוריות וערכים תזונתיים
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות5.9 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 236 mg 10%
- כולסטרול 13.5 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.4 µg 5%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 4.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 17.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 19.4 mg 5%
- זרחן 86.1 mg 7%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 9.6 µg 17%
- יוד 15.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 5.5 g | 5.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.8 g | 3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 8.3 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 11 g | 12 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 14 g | 15 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish root vegetable stew, imported white fish
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish root vegetable stew, imported white fish?
ב-100 g של Fish root vegetable stew, imported white fish יש 58 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish root vegetable stew, imported white fish?
ב-50 g של Fish root vegetable stew, imported white fish יש 29 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish root vegetable stew, imported white fish?
ב-150 g של Fish root vegetable stew, imported white fish יש 87 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish root vegetable stew, imported white fish?
ב-200 g של Fish root vegetable stew, imported white fish יש 116 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish root vegetable stew, imported white fish?
ב-250 g של Fish root vegetable stew, imported white fish יש 145 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33332 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
