דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish pasty, smoked salmon pasty
קלוריות וערכים תזונתיים
299
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות22 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 299 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 9.7 g 49%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 444 mg 19%
- כולסטרול 62.7 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 96.9 µg 11%
- ויטמין C 0.28 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 10.7 µg 3%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
מינרלים
- סידן 17.8 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 14.8 mg 4%
- זרחן 89.2 mg 7%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 10.3 µg 19%
- יוד 14.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7.4 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3.7 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 11 g | 33 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 15 g | 44 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 18 g | 56 g | 50 g |
מזונות דומים
- Fish pasty tuna pasty284 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
שאלות על Fish pasty, smoked salmon pasty
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish pasty, smoked salmon pasty?
ב-100 g של Fish pasty, smoked salmon pasty יש 299 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish pasty, smoked salmon pasty?
ב-50 g של Fish pasty, smoked salmon pasty יש 150 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish pasty, smoked salmon pasty?
ב-150 g של Fish pasty, smoked salmon pasty יש 449 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish pasty, smoked salmon pasty?
ב-200 g של Fish pasty, smoked salmon pasty יש 598 kcal, וכן 15 g חלבון, 44 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish pasty, smoked salmon pasty?
ב-250 g של Fish pasty, smoked salmon pasty יש 748 kcal, וכן 18 g חלבון, 56 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34481 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
