דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish burger

קלוריות וערכים תזונתיים

306
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות19 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 306 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 21 g 26%
  • שומן רווי 5.6 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 372 mg 16%
  • כולסטרול 90.3 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 93.5 µg 10%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.63 µg 3%
  • ויטמין E 4.7 mg 31%
  • ויטמין K 23.3 µg 19%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0.67 µg 28%

מינרלים

  • סידן 154 mg 12%
  • ברזל 0.41 mg 2%
  • מגנזיום 17.4 mg 4%
  • זרחן 175 mg 14%
  • אשלגן 196 mg 4%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 15.7 µg 28%
  • יוד 51.4 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536.4 g9.4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

שאלות על Fish burger

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish burger?

ב-100 g של Fish burger יש 306 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish burger?

ב-50 g של Fish burger יש 153 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish burger?

ב-150 g של Fish burger יש 459 kcal, וכן 19 g חלבון, 28 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish burger?

ב-200 g של Fish burger יש 612 kcal, וכן 26 g חלבון, 38 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish burger?

ב-250 g של Fish burger יש 765 kcal, וכן 32 g חלבון, 47 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים