דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg gruel with milk
קלוריות וערכים תזונתיים
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות7.9 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 288 mg 13%
- כולסטרול 43.5 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35.6 µg 4%
- ויטמין C 0.68 mg 1%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0.42 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 9.1 µg 2%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 33.1 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.4 g | 7.9 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.2 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6.6 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8.8 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
מזונות דומים
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
שאלות על Egg gruel with milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg gruel with milk?
ב-100 g של Egg gruel with milk יש 72 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg gruel with milk?
ב-50 g של Egg gruel with milk יש 36 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg gruel with milk?
ב-150 g של Egg gruel with milk יש 108 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg gruel with milk?
ב-200 g של Egg gruel with milk יש 144 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg gruel with milk?
ב-250 g של Egg gruel with milk יש 180 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
