דעו מה יש בצלחת שלכם
Cod, fillet, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 43 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- כולין 56.3 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
מזונות דומים
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
שאלות על Cod, fillet, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cod, fillet, fried?
ב-100 g של Cod, fillet, fried יש 120 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cod, fillet, fried?
ב-50 g של Cod, fillet, fried יש 60 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cod, fillet, fried?
ב-150 g של Cod, fillet, fried יש 180 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cod, fillet, fried?
ב-200 g של Cod, fillet, fried יש 240 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cod, fillet, fried?
ב-250 g של Cod, fillet, fried יש 300 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 727 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
