דעו מה יש בצלחת שלכם
Cod, fillet, smoked, with skin
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 500 mg 22%
- כולסטרול 43 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- כולין 92.3 mg 17%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.6 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- סלניום 28 µg 51%
- יוד 400 µg 267%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Cod, fillet, smoked, with skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cod, fillet, smoked, with skin?
ב-100 g של Cod, fillet, smoked, with skin יש 79 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cod, fillet, smoked, with skin?
ב-50 g של Cod, fillet, smoked, with skin יש 39 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cod, fillet, smoked, with skin?
ב-150 g של Cod, fillet, smoked, with skin יש 118 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cod, fillet, smoked, with skin?
ב-200 g של Cod, fillet, smoked, with skin יש 157 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cod, fillet, smoked, with skin?
ב-250 g של Cod, fillet, smoked, with skin יש 197 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 571 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
