ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 164 kcal —
  • חלבון 21 g 42%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.9 g 11%
  • שומן רווי 1.1 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1207 mg 52%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6.5 µg 1%
  • ויטמין D 3.6 µg 18%
  • ויטמין E 2.2 mg 15%
  • ויטמין K 5.3 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
  • ויטמין B6 0.66 mg 39%
  • ביוטין (B7) 2.9 µg 10%
  • ויטמין B12 4.6 µg 192%
  • כולין 89 mg 16%

מינרלים

  • סידן 5.9 mg 0%
  • ברזל 0.22 mg 1%
  • מגנזיום 28.2 mg 7%
  • זרחן 248 mg 20%
  • אשלגן 408 mg 9%
  • אבץ 0.34 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 17.3 µg 32%
  • יוד 5.9 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16421 g0 g8.9 g
50 g50 g8210 g0 g4.5 g
150 g150 g24531 g0 g13 g
200 g200 g32742 g0 g18 g
250 g250 g40952 g0 g22 g

שאלות על Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

ב-100 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked יש 164 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

ב-50 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked יש 82 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

ב-150 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked יש 245 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

ב-200 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked יש 327 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

ב-250 g של Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked יש 409 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1552 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים