ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 161 kcal —
  • חלבון 21 g 43%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.4 g 11%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1466 mg 64%
  • כולסטרול 70 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 5 µg 25%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 10 mg 63%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
  • ויטמין B6 1 mg 59%
  • ביוטין (B7) 5 µg 17%
  • פולאט (B9) 26 µg 7%
  • ויטמין B12 5 µg 208%
  • כולין 89 mg 16%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 0.5 mg 3%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 250 mg 20%
  • אשלגן 329 mg 7%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 26 µg 47%
  • יוד 30 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16121 g0 g8.4 g
50 g50 g8111 g0 g4.2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

שאלות על Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 161 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 242 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 322 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 403 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 998 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים