דעו מה יש בצלחת שלכם
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
קלוריות וערכים תזונתיים
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1466 mg 64%
- כולסטרול 70 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 5 µg 25%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 10 mg 63%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 1 mg 59%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 5 µg 208%
- כולין 89 mg 16%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 26 µg 47%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
ב-100 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 161 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
ב-50 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
ב-150 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 242 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
ב-200 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 322 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
ב-250 g של Salmon, Atlantic, wild, cold smoked יש 403 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 998 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים