דעו מה יש בצלחת שלכם
בקלה
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, מומלח, מבושל
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 31 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 52 µg 95%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 33 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 49 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81 g | 0 g | 2.3 g |
שאלות על בקלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקלה?
ב-100 g של בקלה יש 138 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקלה?
ב-50 g של בקלה יש 69 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקלה?
ב-150 g של בקלה יש 207 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקלה?
ב-200 g של בקלה יש 276 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקלה?
ב-250 g של בקלה יש 345 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-490 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
