בקלה

ב-100 g של בקלה יש 217 kcal, וכן 17 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

ב-50 g של בקלה יש 109 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-150 g של בקלה יש 326 kcal, וכן 25 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של בקלה יש 434 kcal, וכן 33 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-250 g של בקלה יש 543 kcal, וכן 42 g חלבון, 46 g פחמימות ו-21 g שומן.