בקלה

ב-100 g של בקלה יש 137 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

ב-50 g של בקלה יש 69 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-150 g של בקלה יש 206 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של בקלה יש 274 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-250 g של בקלה יש 343 kcal, וכן 30 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-20 g שומן.