דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

149
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות14 g
שומן6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 149 kcal —
  • חלבון 8.9 g 18%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 6 g 8%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 340 mg 15%
  • כולסטרול 39 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 29 µg 3%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.17 mg 1%
  • ויטמין K 3.7 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0.19 µg 8%
  • כולין 25.4 mg 5%

מינרלים

  • סידן 97 mg 7%
  • ברזל 0.97 mg 5%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 130 mg 3%
  • אבץ 0.94 mg 9%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 16.1 µg 29%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1498.9 g14 g6 g
1 מנה244 g36422 g35 g15 g
2 מנות488 g72744 g69 g29 g
½ מנה122 g18211 g17 g7.3 g
3 מנות732 g109165 g104 g44 g
4 מנות976 g145487 g139 g58 g
50 g50 g754.5 g7.1 g3 g
150 g150 g22413 g21 g9 g
200 g200 g29818 g28 g12 g
250 g250 g37322 g36 g15 g

שאלות על Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 149 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-1 מנה (244 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 364 kcal, וכן 22 g חלבון, 35 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-2 מנות (488 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 727 kcal, וכן 44 g חלבון, 69 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-½ מנה (122 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 182 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-3 מנות (732 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 1091 kcal, וכן 65 g חלבון, 104 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-4 מנות (976 g) של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 1454 kcal, וכן 87 g חלבון, 139 g פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 75 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce יש 224 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27343960 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים