דעו מה יש בצלחת שלכם

Carrot casserole, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות18 g
שומן3.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 121 kcal —
  • חלבון 4.1 g 8%
  • פחמימות 18 g 6%
  • שומן 3.1 g 4%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 6.9 g —
  • נתרן 309 mg 13%
  • כולסטרול 41.9 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 500 µg 56%
  • ויטמין C 3.1 mg 3%
  • ויטמין D 0.74 µg 4%
  • ויטמין E 0.68 mg 5%
  • ויטמין K 14.2 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 17.3 µg 4%
  • ויטמין B12 0.4 µg 17%

מינרלים

  • סידן 82.3 mg 6%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 20.6 mg 5%
  • זרחן 106 mg 8%
  • אשלגן 361 mg 8%
  • אבץ 0.78 mg 7%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.37 mg 16%
  • סלניום 6.9 µg 13%
  • יוד 28.9 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1214.1 g18 g3.1 g
50 g50 g612 g8.8 g1.5 g
150 g150 g1826.1 g27 g4.6 g
200 g200 g2428.2 g35 g6.2 g
250 g250 g30310 g44 g7.7 g

שאלות על Carrot casserole, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot casserole, low-fat milk?

ב-100 g של Carrot casserole, low-fat milk יש 121 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot casserole, low-fat milk?

ב-50 g של Carrot casserole, low-fat milk יש 61 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot casserole, low-fat milk?

ב-150 g של Carrot casserole, low-fat milk יש 182 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot casserole, low-fat milk?

ב-200 g של Carrot casserole, low-fat milk יש 242 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot casserole, low-fat milk?

ב-250 g של Carrot casserole, low-fat milk יש 303 kcal, וכן 10 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים