דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage casserole, without meat
קלוריות וערכים תזונתיים
77
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות12 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 6%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 173 mg 8%
- כולסטרול 17.6 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44.8 µg 5%
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 0.42 µg 2%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 36.2 µg 30%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 19.1 µg 5%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 16.8 mg 4%
- זרחן 75.4 mg 6%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.9 g | 12 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.4 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.8 g | 25 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.2 g | 31 g | 3.4 g |
מזונות דומים
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage casserole, without meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage casserole, without meat?
ב-100 g של Cabbage casserole, without meat יש 77 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage casserole, without meat?
ב-50 g של Cabbage casserole, without meat יש 39 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage casserole, without meat?
ב-150 g של Cabbage casserole, without meat יש 116 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage casserole, without meat?
ב-200 g של Cabbage casserole, without meat יש 154 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage casserole, without meat?
ב-250 g של Cabbage casserole, without meat יש 193 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
