דעו מה יש בצלחת שלכם
Stuffed cabbage rolls, soya mince
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות9.4 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 9.4 g 3%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 213 mg 9%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.3 µg 2%
- ויטמין C 17.8 mg 20%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 45 µg 38%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 27.2 µg 7%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 47.7 mg 4%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25.7 mg 6%
- זרחן 75.3 mg 6%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.38 mg 16%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3.8 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.9 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7.5 g | 19 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9.4 g | 24 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Stuffed cabbage rolls, soya mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince?
ב-100 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince יש 79 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince?
ב-50 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince יש 40 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince?
ב-150 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince יש 119 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince?
ב-200 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince יש 158 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince?
ב-250 g של Stuffed cabbage rolls, soya mince יש 198 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
