דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage stew with rice and soya mince
קלוריות וערכים תזונתיים
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות6.5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 148 mg 6%
- כולסטרול 0.17 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 68.7 µg 8%
- ויטמין C 9.9 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 24 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 27.7 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43.7 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 35.9 mg 9%
- זרחן 88.7 mg 7%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.2 mg 23%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 0.97 µg 2%
- יוד 9.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Cabbage stew with rice and soya mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with rice and soya mince?
ב-100 g של Cabbage stew with rice and soya mince יש 55 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with rice and soya mince?
ב-50 g של Cabbage stew with rice and soya mince יש 28 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with rice and soya mince?
ב-150 g של Cabbage stew with rice and soya mince יש 83 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with rice and soya mince?
ב-200 g של Cabbage stew with rice and soya mince יש 110 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with rice and soya mince?
ב-250 g של Cabbage stew with rice and soya mince יש 138 kcal, וכן 13 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33464 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים