דעו מה יש בצלחת שלכם

גזר

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, ללא תוספת מלח, מוצקים מסוננים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.6 g

פחמימות4 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	25	0.6 g	4 g	0.2 g
1 מנה	146 g	37	0.9 g	5.9 g	0.3 g
2 מנות	292 g	73	1.9 g	12 g	0.6 g
½ מנה	73 g	18	0.5 g	2.9 g	0.1 g
3 מנות	438 g	110	2.8 g	18 g	0.8 g
4 מנות	584 g	146	3.7 g	24 g	1.1 g
50 g	50 g	13	0.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	38	1 g	6.1 g	0.3 g
200 g	200 g	50	1.3 g	8.1 g	0.4 g
250 g	250 g	63	1.6 g	10 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר?

ב-100 g של גזר יש 25 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (146 g) של גזר?

ב-1 מנה (146 g) של גזר יש 37 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (292 g) של גזר?

ב-2 מנות (292 g) של גזר יש 73 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73 g) של גזר?

ב-½ מנה (73 g) של גזר יש 18 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (438 g) של גזר?

ב-3 מנות (438 g) של גזר יש 110 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (584 g) של גזר?

ב-4 מנות (584 g) של גזר יש 146 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר?

ב-50 g של גזר יש 13 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר?

ב-150 g של גזר יש 38 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168518 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים