Vit hva du har på tallerkenen

Vannkjeks

Kalorier og næringsinnhold

384

kalorierkcal per 100 g

Protein7,1 g

Karbo66 g

Fett7,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	384	7,1 g	66 g	7,1 g
1 porsjon	14 g	54	1 g	9,2 g	1 g
2 porsjoner	28 g	108	2 g	18 g	2 g
½ porsjon	7 g	27	0,5 g	4,6 g	0,5 g
3 porsjoner	42 g	161	3 g	28 g	3 g
4 porsjoner	56 g	215	4 g	37 g	4 g
50 g	50 g	192	3,6 g	33 g	3,6 g
150 g	150 g	576	11 g	99 g	11 g
200 g	200 g	768	14 g	131 g	14 g
250 g	250 g	960	18 g	164 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vannkjeks?

100 g Vannkjeks inneholder 384 kcal, med 7,1 g protein, 66 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vannkjeks?

1 porsjon (14 g) Vannkjeks inneholder 54 kcal, med 1 g protein, 9,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vannkjeks?

2 porsjoner (28 g) Vannkjeks inneholder 108 kcal, med 2 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vannkjeks?

½ porsjon (7 g) Vannkjeks inneholder 27 kcal, med 0,5 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vannkjeks?

3 porsjoner (42 g) Vannkjeks inneholder 161 kcal, med 3 g protein, 28 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vannkjeks?

4 porsjoner (56 g) Vannkjeks inneholder 215 kcal, med 4 g protein, 37 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vannkjeks?

50 g Vannkjeks inneholder 192 kcal, med 3,6 g protein, 33 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vannkjeks?

150 g Vannkjeks inneholder 576 kcal, med 11 g protein, 99 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171856 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert