Vit hva du har på tallerkenen

Melkekjeks

Kalorier og næringsinnhold

446
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo68 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohydrat 68 g 25%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 2,9 g 15%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 687 mg 30%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 15,9 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4467,6 g68 g14 g
50 g50 g2233,8 g34 g6,9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Spørsmål om Melkekjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Melkekjeks?

100 g Melkekjeks inneholder 446 kcal, med 7,6 g protein, 68 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Melkekjeks?

50 g Melkekjeks inneholder 223 kcal, med 3,8 g protein, 34 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Melkekjeks?

150 g Melkekjeks inneholder 669 kcal, med 11 g protein, 103 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Melkekjeks?

200 g Melkekjeks inneholder 892 kcal, med 15 g protein, 137 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Melkekjeks?

250 g Melkekjeks inneholder 1115 kcal, med 19 g protein, 171 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert