Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig margarin
Kalorier og næringsinnhold
80% fett, sammensatt, blokk, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 717 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 81 g 103%
- Mettet fett 15 g 76%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 751 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9 mg 60%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 18 mg 0%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porsjon | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porsjon | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Lignende matvarer
- Margarin80% fett, stang, inneholder vanlige og hydrogenerte mais- og soyaoljer717 kcal / 100 g
- Margarinprodukt60 % fett, under 17 g mettet fett, usaltet541 kcal / 100 g
- Lettmargarin40 % fett, <17 g mettede fettsyrer, saltet356 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Flytende margarin<60 % fett, <17 g mettet fett, saltet507 kcal / 100 g
- Vegetabilsk margarin70% fett, soyabønner og delvis hydrogenert soya, blokk628 kcal / 100 g
- Smør- og margarinblandingmargarinlignende, 80 % fett,stang, uten salt718 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, 60 % fett, stang, med salt537 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurt70% fett, i stang, med salt630 kcal / 100 g
- Margarine til matlaging og baking80 % fett, beriket, f.eks. melba710 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig margarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig margarin?
100 g Vanlig margarin inneholder 717 kcal, med 0,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 81 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vanlig margarin?
1 porsjon (14 g) Vanlig margarin inneholder 100 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vanlig margarin?
2 porsjoner (28 g) Vanlig margarin inneholder 201 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vanlig margarin?
½ porsjon (7 g) Vanlig margarin inneholder 50 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vanlig margarin?
3 porsjoner (42 g) Vanlig margarin inneholder 301 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vanlig margarin?
4 porsjoner (56 g) Vanlig margarin inneholder 402 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig margarin?
50 g Vanlig margarin inneholder 359 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig margarin?
150 g Vanlig margarin inneholder 1076 kcal, med 0,2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 121 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172346 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
