Vit hva du har på tallerkenen
Vegetabilsk margarin
Kalorier og næringsinnhold
70% fett, soyabønner og delvis hydrogenert soya, blokk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 628 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 70 g 90%
- Mettet fett 14 g 68%
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 46 mg 1%
- Sink 0,06 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 porsjon | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porsjon | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
Lignende matvarer
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, 60 % fett, stang, med salt537 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljespørsmålmargarinlignende, 60% fett, stang/beger/flaske, med salt526 kcal / 100 g
- Margarin i bokshydrogenert, soyabønneolje697 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med raps- og soyaoljei beger, hydrogenert, 50% fett435 kcal / 100 g
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Margarin i blokkpalme- og soyaolje703 kcal / 100 g
- Soyaoliemargarinbeger, ikke-hydrogenert710 kcal / 100 g
- Vanlig margarinhard, soya (herdet)719 kcal / 100 g
- Margarine- og smørblandingmargarinlignende, soyaolje og smør727 kcal / 100 g
- Fast vegetabilsk fetttil frityrsteking898 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetabilsk margarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetabilsk margarin?
100 g Vegetabilsk margarin inneholder 628 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vegetabilsk margarin?
1 porsjon (14 g) Vegetabilsk margarin inneholder 88 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk margarin?
2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk margarin inneholder 176 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vegetabilsk margarin?
½ porsjon (7 g) Vegetabilsk margarin inneholder 44 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk margarin?
3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk margarin inneholder 264 kcal, med 0,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk margarin?
4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk margarin inneholder 352 kcal, med 0,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetabilsk margarin?
50 g Vegetabilsk margarin inneholder 314 kcal, med 0,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetabilsk margarin?
150 g Vegetabilsk margarin inneholder 942 kcal, med 0,4 g protein, 2,3 g karbohydrat og 105 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173588 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
