Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig margarin
Kalorier og næringsinnhold
80% fett, sammensatt, boks, med salt, med tilsatt vitamin d
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 713 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 80 g 103%
- Mettet fett 14 g 71%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 15,4 mg 103%
- Vitamin K 91,7 µg 76%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 porsjon | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 200 | 0,1 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ porsjon | 7 g | 50 | 0 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 299 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 399 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Lignende matvarer
- Margarin80% fett, stang, inneholder vanlige og hydrogenerte mais- og soyaoljer717 kcal / 100 g
- Margarinprodukt45 % fett, under 17 g mettet fett, usaltet406 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Lettmargarin40% fett <17g mettet fett, beriket med vit. E, saltet360 kcal / 100 g
- Flytende margarin<60 % fett, <17 g mettet fett, saltet507 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljespørsmålmargarinlignende, 60% fett, beger, med salt, med tilsatt vitamin D533 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, 60 % fett, stang, med salt, med tilsatt vitamin D537 kcal / 100 g
- Plant b*tter-margarin79 % fett, beriket706 kcal / 100 g
- Margarine til matlaging og baking80 % fett, beriket, f.eks. melba710 kcal / 100 g
- Kaloriredusert blandet vegetabilsk oljemargarini boks, ikke-hydrogenert348 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig margarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig margarin?
100 g Vanlig margarin inneholder 713 kcal, med 0,2 g protein, 0,8 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vanlig margarin?
1 porsjon (14 g) Vanlig margarin inneholder 100 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vanlig margarin?
2 porsjoner (28 g) Vanlig margarin inneholder 200 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vanlig margarin?
½ porsjon (7 g) Vanlig margarin inneholder 50 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vanlig margarin?
3 porsjoner (42 g) Vanlig margarin inneholder 299 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vanlig margarin?
4 porsjoner (56 g) Vanlig margarin inneholder 399 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig margarin?
50 g Vanlig margarin inneholder 357 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig margarin?
150 g Vanlig margarin inneholder 1070 kcal, med 0,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 120 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171436 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
