Vit hva du har på tallerkenen
Svinebogbiff
Kalorier og næringsinnhold
frisk, bog, boston butt, avskjærbart magert kjøtt og fett, med tilsatt løsning, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6,3 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsjon | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Svinenakkekotelettfrisk, bog, med avtrennbart magert og fett, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av nakkefersk, rygg, med ben, avbérbart magert og fett kjøtt, tilberedt, braisert255 kcal / 100 g
- Svinenakkekotelett magerfrisk, bog, kun med avtrennbart magert, kokt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, benfri, med avtrennbart magert kjøtt og fett, kokt, grillstekt202 kcal / 100 g
- Svinenakkestekfrisk, bog, med avtrennbart magert og fet, kokt, stekt269 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, magert, braisert233 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefersk, ytrefilet, med ben, kun magert kjøtt, kokt, braisert222 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, braisert267 kcal / 100 g
- Svinestek av nakkefersk, rygg, med ben, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt254 kcal / 100 g
- Bladbiffmed bein, magert, kokt, braisert283 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebogbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebogbiff?
100 g Svinebogbiff inneholder 263 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinebogbiff?
1 porsjon (85 g) Svinebogbiff inneholder 224 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinebogbiff?
2 porsjoner (170 g) Svinebogbiff inneholder 447 kcal, med 44 g protein, 0,1 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinebogbiff?
½ porsjon (42,5 g) Svinebogbiff inneholder 112 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinebogbiff?
3 porsjoner (255 g) Svinebogbiff inneholder 671 kcal, med 66 g protein, 0,1 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinebogbiff?
4 porsjoner (340 g) Svinebogbiff inneholder 894 kcal, med 88 g protein, 0,1 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebogbiff?
50 g Svinebogbiff inneholder 132 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebogbiff?
150 g Svinebogbiff inneholder 395 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168366 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
