Vit hva du har på tallerkenen
Svinebiff av bog
Kalorier og næringsinnhold
fersk, bog, boston butt, kun magert kjøtt, med tilsatt løsning, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 227 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Sink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Svinenakkekotelettfrisk, bog, med avtrennbart magert og fett, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinenakkekotelett magerfrisk, bog, kun med avtrennbart magert, kokt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av nakkefersk, rygg, med ben, avbérbart magert og fett kjøtt, tilberedt, braisert255 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, benfri, med avtrennbart magert kjøtt og fett, kokt, grillstekt202 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefersk, ytrefilet, med ben, kun magert kjøtt, kokt, braisert222 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, magert, braisert233 kcal / 100 g
- Svinekam uten benfersk, lend, benfri, bare magert kjøtt, benfri, kokt, grill169 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, braisert267 kcal / 100 g
- Svinestek av nakkefersk, rygg, med ben, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt254 kcal / 100 g
- Svinenakkestekfrisk, bog, med avtrennbart magert og fet, kokt, stekt269 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebiff av bog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebiff av bog?
100 g Svinebiff av bog inneholder 227 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinebiff av bog?
1 porsjon (85 g) Svinebiff av bog inneholder 193 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinebiff av bog?
2 porsjoner (170 g) Svinebiff av bog inneholder 386 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinebiff av bog?
½ porsjon (42,5 g) Svinebiff av bog inneholder 96 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinebiff av bog?
3 porsjoner (255 g) Svinebiff av bog inneholder 579 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinebiff av bog?
4 porsjoner (340 g) Svinebiff av bog inneholder 772 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebiff av bog?
50 g Svinebiff av bog inneholder 114 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebiff av bog?
150 g Svinebiff av bog inneholder 341 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168362 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
