Vit hva du har på tallerkenen
Svarte bønner
Kalorier og næringsinnhold
tørket, rå
318
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo48 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 318 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 14 g 50%
- Sukkerarter 4,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 34 g | 72 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 45 g | 96 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 56 g | 120 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Svarte bønner hermetiskhermetisk113 kcal / 100 g
- Kokte svarte bønnerkokt (50 % bønner 50 % vann), med olje og krydder, usaltet73 kcal / 100 g
- Tørkede svartøyebønnerrå339 kcal / 100 g
- Tørkede røde bønnerrå310 kcal / 100 g
- Soyabønnertørre, rå407 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerhele, tørkede, rå311 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnetørket343 kcal / 100 g
- Røde bønnerrå314 kcal / 100 g
- Hestebønnertørkede, rå301 kcal / 100 g
- Svarte rajma-bønner298 kcal / 100 g
Spørsmål om Svarte bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svarte bønner?
100 g Svarte bønner inneholder 318 kcal, med 22 g protein, 48 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svarte bønner?
50 g Svarte bønner inneholder 159 kcal, med 11 g protein, 24 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svarte bønner?
150 g Svarte bønner inneholder 477 kcal, med 34 g protein, 72 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svarte bønner?
200 g Svarte bønner inneholder 636 kcal, med 45 g protein, 96 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svarte bønner?
250 g Svarte bønner inneholder 795 kcal, med 56 g protein, 120 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: portfir 220025 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
