Vit hva du har på tallerkenen
Sukrede cornflakes
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, compliments
387
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo85 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 387 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 85 g 31%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 674 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 3,7 mg 311%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 209%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Vitamin B6 2,1 mg 122%
- Folat (B9) 128 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 15,7 mg 87%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 114 mg 2%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 85 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7,5 g | 128 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 170 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 213 g | 5,5 g |
Lignende matvarer
- Søtede cornflakes med sukkerglasur383 kcal / 100 g
- Cornflakes367 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Glaserte cornflakes frokostblandingberiket350 kcal / 100 g
- Sukkerfrosterte cornflakesmed tilsatt vitamin B2, B3, B6 og E, folat, jern og sink381 kcal / 100 g
- Sukkerglaserte maisflakikke beriket381 kcal / 100 g
- Sukkerovertrukne cornflakesberiket med vitaminer og mineraler381 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet348 kcal / 100 g
- Honning-cornflakesspiseklar, nature's path383 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
Spørsmål om Sukrede cornflakes
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukrede cornflakes?
100 g Sukrede cornflakes inneholder 387 kcal, med 5 g protein, 85 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukrede cornflakes?
50 g Sukrede cornflakes inneholder 194 kcal, med 2,5 g protein, 43 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukrede cornflakes?
150 g Sukrede cornflakes inneholder 581 kcal, med 7,5 g protein, 128 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukrede cornflakes?
200 g Sukrede cornflakes inneholder 774 kcal, med 10 g protein, 170 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukrede cornflakes?
250 g Sukrede cornflakes inneholder 968 kcal, med 13 g protein, 213 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
