Vit hva du har på tallerkenen

Squash

Kalorier og næringsinnhold

med skall, kokt og avrent, uten olje og salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1 g

Karbo1,3 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	14	1 g	1,3 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,5 g	2 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2 g	2,6 g	0,5 g
250 g	250 g	35	2,5 g	3,3 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Squash?

100 g Squash inneholder 14 kcal, med 1 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Squash?

50 g Squash inneholder 7 kcal, med 0,5 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Squash?

150 g Squash inneholder 21 kcal, med 1,5 g protein, 2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Squash?

200 g Squash inneholder 28 kcal, med 2 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Squash?

250 g Squash inneholder 35 kcal, med 2,5 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: tbca BRC0040B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert