Vit hva du har på tallerkenen

Spam sandwich

Kalorier og næringsinnhold

266

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo27 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	266	10 g	27 g	13 g
1 porsjon	135 g	359	14 g	36 g	17 g
2 porsjoner	270 g	718	27 g	72 g	35 g
½ porsjon	67,5 g	180	6,8 g	18 g	8,7 g
3 porsjoner	405 g	1077	41 g	108 g	52 g
4 porsjoner	540 g	1436	54 g	143 g	69 g
50 g	50 g	133	5 g	13 g	6,4 g
150 g	150 g	399	15 g	40 g	19 g
200 g	200 g	532	20 g	53 g	26 g
250 g	250 g	665	25 g	66 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spam sandwich?

100 g Spam sandwich inneholder 266 kcal, med 10 g protein, 27 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (135 g) Spam sandwich?

1 porsjon (135 g) Spam sandwich inneholder 359 kcal, med 14 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (270 g) Spam sandwich?

2 porsjoner (270 g) Spam sandwich inneholder 718 kcal, med 27 g protein, 72 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (67,5 g) Spam sandwich?

½ porsjon (67,5 g) Spam sandwich inneholder 180 kcal, med 6,8 g protein, 18 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (405 g) Spam sandwich?

3 porsjoner (405 g) Spam sandwich inneholder 1077 kcal, med 41 g protein, 108 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (540 g) Spam sandwich?

4 porsjoner (540 g) Spam sandwich inneholder 1436 kcal, med 54 g protein, 143 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spam sandwich?

50 g Spam sandwich inneholder 133 kcal, med 5 g protein, 13 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spam sandwich?

150 g Spam sandwich inneholder 399 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27560920 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert