Vit hva du har på tallerkenen

Salami sandwich on wheat

Kalorier og næringsinnhold

319
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo21 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 5,9 g 29%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 1075 mg 47%
  • Kolesterol 52 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%
  • Kolin 46 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 95 mg 7%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Sink 2 mg 18%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Selen 30,5 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 porsjon175 g55828 g37 g30 g
2 porsjoner350 g111756 g74 g61 g
½ porsjon87,5 g27914 g18 g15 g
3 porsjoner525 g167584 g111 g91 g
4 porsjoner700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8,7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Spørsmål om Salami sandwich on wheat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salami sandwich on wheat?

100 g Salami sandwich on wheat inneholder 319 kcal, med 16 g protein, 21 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (175 g) Salami sandwich on wheat?

1 porsjon (175 g) Salami sandwich on wheat inneholder 558 kcal, med 28 g protein, 37 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (350 g) Salami sandwich on wheat?

2 porsjoner (350 g) Salami sandwich on wheat inneholder 1117 kcal, med 56 g protein, 74 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87,5 g) Salami sandwich on wheat?

½ porsjon (87,5 g) Salami sandwich on wheat inneholder 279 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (525 g) Salami sandwich on wheat?

3 porsjoner (525 g) Salami sandwich on wheat inneholder 1675 kcal, med 84 g protein, 111 g karbohydrat og 91 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (700 g) Salami sandwich on wheat?

4 porsjoner (700 g) Salami sandwich on wheat inneholder 2233 kcal, med 113 g protein, 147 g karbohydrat og 121 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salami sandwich on wheat?

50 g Salami sandwich on wheat inneholder 160 kcal, med 8 g protein, 11 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salami sandwich on wheat?

150 g Salami sandwich on wheat inneholder 479 kcal, med 24 g protein, 32 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27560540 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert