Vit hva du har på tallerkenen
Bologna sandwich on wheat
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 39,6 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 144 mg 11%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 porsjon | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ porsjon | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 porsjoner | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Spørsmål om Bologna sandwich on wheat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bologna sandwich on wheat?
100 g Bologna sandwich on wheat inneholder 272 kcal, med 11 g protein, 24 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (175 g) Bologna sandwich on wheat?
1 porsjon (175 g) Bologna sandwich on wheat inneholder 476 kcal, med 19 g protein, 42 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (350 g) Bologna sandwich on wheat?
2 porsjoner (350 g) Bologna sandwich on wheat inneholder 952 kcal, med 38 g protein, 83 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87,5 g) Bologna sandwich on wheat?
½ porsjon (87,5 g) Bologna sandwich on wheat inneholder 238 kcal, med 9,5 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (525 g) Bologna sandwich on wheat?
3 porsjoner (525 g) Bologna sandwich on wheat inneholder 1428 kcal, med 57 g protein, 125 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (700 g) Bologna sandwich on wheat?
4 porsjoner (700 g) Bologna sandwich on wheat inneholder 1904 kcal, med 76 g protein, 166 g karbohydrat og 95 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bologna sandwich on wheat?
50 g Bologna sandwich on wheat inneholder 136 kcal, med 5,4 g protein, 12 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bologna sandwich on wheat?
150 g Bologna sandwich on wheat inneholder 408 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
