Vit hva du har på tallerkenen
Spanish rice, fat added
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 115 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 123 mg 3%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 porsjon | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porsjoner | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ porsjon | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Spansk ristørr blanding, tilberedt (med raps-/vegetabilsk oljeblanding eller terningitomater og margarin)125 kcal / 100 g
Spørsmål om Spanish rice, fat added
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spanish rice, fat added?
100 g Spanish rice, fat added inneholder 115 kcal, med 2,9 g protein, 19 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (243 g) Spanish rice, fat added?
1 porsjon (243 g) Spanish rice, fat added inneholder 279 kcal, med 7 g protein, 45 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (486 g) Spanish rice, fat added?
2 porsjoner (486 g) Spanish rice, fat added inneholder 559 kcal, med 14 g protein, 90 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (121,5 g) Spanish rice, fat added?
½ porsjon (121,5 g) Spanish rice, fat added inneholder 140 kcal, med 3,5 g protein, 23 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (729 g) Spanish rice, fat added?
3 porsjoner (729 g) Spanish rice, fat added inneholder 838 kcal, med 21 g protein, 135 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (972 g) Spanish rice, fat added?
4 porsjoner (972 g) Spanish rice, fat added inneholder 1118 kcal, med 28 g protein, 180 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spanish rice, fat added?
50 g Spanish rice, fat added inneholder 58 kcal, med 1,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spanish rice, fat added?
150 g Spanish rice, fat added inneholder 173 kcal, med 4,3 g protein, 28 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58163410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
