Vit hva du har på tallerkenen
fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella
Kalorier og næringsinnhold
hot pockets, frossen
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 36,1 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 181 mg 14%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 porsjon | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ porsjon | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porsjoner | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 porsjoner | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella
Hvordan varmer du en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella?
Stekeovn gir sprøere brød enn mikrobølgeovn: varm sandwichen på et stekebrett ved 180 °C i omtrent 20–25 minutter, til fyllet er rykende varmt. I mikrobølgeovn går det raskere, men brødet blir mykt; følg tiden på pakken.
Kan du lage en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella i airfryer?
Ja. Varm den ved 170 °C i omtrent 12–15 minutter, og snu den halvveis; sjekk at midten er rykende varm før du spiser.
Hva passer godt ved siden av en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella?
En enkel grønn salat med syrlig vinaigrette eller rå grønnsaker som gulrot og paprika frisker opp det varme, ostete fyllet. Marinara- eller tomatsaus passer også godt til å dyppe brødet i.
Hvordan oppbevarer du en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella?
Oppbevar den frossen fram til tilberedning hvis den er solgt som frysevare. Når den er tint eller stekt, legg den tildekket i kjøleskapet og spis den innen et par dager; varm den helt gjennom før servering.
Kan du fryse en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella på nytt?
Ikke frys den på nytt hvis den har tint i romtemperatur eller allerede er varmet opp. Har den tint langsomt i kjøleskapet og fortsatt er kald, kan den tilberedes først og fryses som ferdig mat.
Hva er forskjellen på denne sandwichen og en med skinke og ost?
Kjøttboller og mozzarella gir en tydeligere tomat- og kjøttsmak, mens skinke og ost ofte har mer fett: skinke- og ostesandwichen har 15 g fett per 100 g, mot 10 g i denne. Den har også 270 kcal per 100 g, mot 252 kcal.
Hvor stor er en vanlig porsjon av en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella?
En typisk porsjon veier rundt 127 g, omtrent én sandwich. Det tilsvarer 320 kcal.
Hva slags sandwich er en fylt sandwich med kjøttboller og mozzarella?
Det er et lukket, fylt brødprodukt med kjøttboller og mozzarella, ofte solgt frossent og varmet før servering. Den skiller seg fra en vanlig kjøttbollesub ved at fyllet er lukket inne i deigen.
Kilde: USDA FoodData Central 172107 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
