Vit hva du har på tallerkenen
fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar
Kalorier og næringsinnhold
hot pockets, croissant pockets, frossen
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 7,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 152 mg 12%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 porsjon | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ porsjon | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porsjoner | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Fylt sandwich met skinke og osthot pockets, frossen270 kcal / 100 g
- Fylt sandwich med kjøttboller og mozzarellahot pockets, frossen252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med brokkoli- og ostefyllfrossen155 kcal / 100 g
- Croissant med kylling og ostbakt, fylt med kyllingbryst og smøreost346 kcal / 100 g
Spørsmål om fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar
Hvor mange kalorier er det i 100 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
100 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 235 kcal, med 8,9 g protein, 29 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (127 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
1 porsjon (127 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 298 kcal, med 11 g protein, 37 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (254 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
2 porsjoner (254 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 597 kcal, med 23 g protein, 74 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (63,5 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
½ porsjon (63,5 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 149 kcal, med 5,7 g protein, 19 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (381 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
3 porsjoner (381 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 895 kcal, med 34 g protein, 112 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (508 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
4 porsjoner (508 g) fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 1194 kcal, med 45 g protein, 149 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
50 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 118 kcal, med 4,5 g protein, 15 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar?
150 g fylt sandwich med kylling, brokkoli og cheddar inneholder 353 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
